Има лесен и вкусен начин да облекчите болките в мускулите след физическо натоварване – любимия на всички летен плод. Консумирането на диня преди тренировка намалява шансовете от схващания,...

Продължаваме серията си от лесни и ефективни тренировки, които да практикувате в домашни условия. Днес обръщаме внимание на упражненията за бедра и корем - едни от най-проблемните зони на женското...

Вчера започнахме с първите красиви места, които ще ви осигурят най-добрата спортна ваканция. Не губим време, а се отправяме на път към следващото вълнуващо...

Как да накарате тялото си да мисли, че се е наспало

Кой начин за поддържане на форма е подходящ за вас

С които всеки иска да си легне...

Дървото на вечността - Моринга

За кои части от тялото си мъжете се притесняват най-много

39-годишният Стюарт Гън стана най-бързият незрящ мотоциклетист, след като машината му полетя с цели 269 км/ч.       Преди 11 години запаленият мотоциклетист претърпява ужасяваща...

Храните с високо съдържание на желязо

Има два типа кардио маниаци: едните се потят, докато не изминат дадено разстояние, а другите си поставят за цел да издържат на фитнес уреда определен период от време. Предлагаме ви кратко ревю на...

Ново проучване на University of Minnesota показва до каква степен хранителните ви навици в офиса са зависими от реда или липсата на такъв на работното място. В изследването се включили 34 студенти,...

Ако все още не сте се възползвали от така мечтаната лятна ваканция, съветваме ви да побързате. В случай, че не ви се лежи на плажа по цял ден, а мечтаете за нещо по-различно и вълнуващо, четете какво...

Запознайте се с новата фитнес звезда на Америка

Каквото сте яли през уикенда - яли. Сега е време да преброим щетите и да ви вкараме във форма.     Понеделник е, навярно се чувствате малко виновни след съботно-неделния пир. Това не е...