Изгорете натрупаните мазнини с помощта на лимон и семена от чиа! Най-голямото предимство на природната медицина е, че тя не вреди на тялото ни и е евтина. Тази естествена напитка се използва за...

Детокс за стройно тяло и силен дух в 72 часа Само три дни - и отново ще се радваш на добро здраве, стройна фигура, страхотен тен на лицето и бодро настроение. Опитай програмата за 3-дневен...

10 начина да се влюбиш във фитнеса         Втриса са те само при мисълта, че пак ще се наложи да блъскаш в залата? Или пък приемаш спорта като необходимото зло и всеки път...

Опитайте да се сетите кой ден от миналата седмица сте бил/а най-продуктивен. А сега се запитайте: какво ядох на обяд точно този ден? Когато отчитаме факторите, които влияят на това как се...

Какво представлява Тае Бо и можем ли да влезем във форма с него   Тае Бо е уникална фитнес система - комбинация от бойни изкуства ( Тай Куон До, бокс и карате ) и аеробикА, създадена от...

Ако тепърва започвате да се занимавате с йога, е добре да изберете най-подходящия за вас стил, за да постигнете максимално добро въздействие върху тялото си.     Въпреки че всеки вид...

Имаме добра новина за всички, които изпитват споделени и стабилни любовни чувства към някого. Сърцето ви се чувства повече от щастливо от този факт. Много са и теориите, които го доказват. Хората,...

Как да се вдъхновим за тренировки

Приемането на достатъчно течности изглежда лесно, нали? Просто се пие повече вода. Това ще помогне разбира се, но проверете дали не правите грешки. Повечето хора грешат, без дори да го...

Искате ли да изглеждате добре, в дрехите които носите?

Безопасност в планината

Витоша-10.02.2017г. Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7:00 -3...

Тренировките във фитнеса не винаги са това, което повечето си мислят. Често се случва някой да отиде във фитнеса и да се срещне с приятел, да обсъдят някой мач и след това да седнат на по чаша бира...

Упражнения за гърди

Планините днес 03.02.2017