Когато спортувате и се стараете да влезете във форма хранителният режим е от изключително значение. Храната, която приемате трябва да бъде съобразена с тренировъчния ви режим.   Диетата ви по...

Ябълките са чудодейно средство! Те са не само пълни с витамини, но и помагат срещу бръчки, стимулират слабеенето и водят до подмладяване.   Нито един друг плод не съдържа толкова много...

Може и да не вярвате в астрологията, но ние сме ви подготвили материал, в който може да разберете как да тренирате според зодиакалния си знак.   Астролозите са категорични, че съществува тясна...

Салата от резене и цикория

Ако работите или живеете във висока сграда още днес се възползвайте от предимствата. А именно когато ви се налага да излизате или да се прибирате използвайте стълбите!   Стълбищната тренировка...

Въпреки, че не се намираме в сезона на бананите и има други сезонни плодове. Ще ви запознаем с една лесна диета, която не изключва вкусната храна, която обичате.   Хубавото на тази диета е, че...

Какви усилия полагат звездите, за да влязат в роля

Кокосовото вода е жива вода. Кокосовата вода е изключителен източник на електролити. Затова е страхотна енергизираща и възстановяваща напитка след физическо натоварване или упражнения. Доказано е, че...

"Здравето и добрата форма цена нямат!"

„Кросфитът е спортът, който ни учи да се борим“

Тя е професионален инструктор и вдъхновяващ пример за всяка жена

Фестивалът International Highline Meeting изглежда като един от най-отпускащите, за които сме чували, но може да бъде и един от най-ужасяващите - участниците прекарват по-голямата част от времето си...

Съществуват практики, които умело събуждат енергийните нива

Фитнес залите често за препълнени и не успяваме спокойно да тренираме. Хората, които спортуват вече все по-често търсят по-малки, но по-спокойни фитнес зали, за да могат да тренират...

И друг път сме засягали темата затова как не винаги успяваме да отделим време за тренировки.   Оправдаваме се с това, че работим до късно, в къщи ни чакат битови ангажименти и все не ни остава...