5 упражнения за идеална форма

Райън Лохте е красавец. И има плочки за завиждане. Всъщност цялото му тяло заслужава адмирации. Освен това има спечелени 11 Олимпийски медала. Напоследък дори се изявява като риалити звезда със...

През лятото фитнес залата може да бъде доста непривлекателна. Поради тази причина едва ли ще я посещавате често. Това не означава, че трябва да занемарявате тренировките. Искате да поддържате...

  Застоите са трудни за приемане, особено, когато продължават с месеци. Но забавянето е напълно нормално. Загубата на тегло (както е споменахме преди) е най-лесно, когато имате най-много за...

Чувство за привързаност към старата програма за отслабване. Въпреки, че не помага вече.   Първоначалната загуба натегло е пробив. Обикновено се случва толкова бързо и лесно, че повечето хора...

Ако съдим от статусите и снимките, които виждаме по стените си във Фейсбук, определено и този Великден е минал под мотото "Аз да се наям, пък после ще му мисля". Един наш приятел, аптекар, разказва...

В карето вдясно, можете да видите част номер 3 на поредицата ни от статии за психологическите пречки пред способността ни да смъкнем килограми, и начините за справяне с този проблем.   Търсене...

Психологическия фактор има огромно значение за поддържането на здравословна форма. Ако не сте се запознали с влиянието на лошите навици и социалното поведение, можете да го направите тук и...

Подгответе се за разходка по червения килим

Както вече разбрахте, ако имате проблем със смъкването на килограми, то те могат да се дължат, както на физически, така и на психологическите смущения на човека. В предната ни статия се запознахте с...

Борбата със захарната зависимост е един труден, но ползотворен процес. Преимуществата от намаляването на захарта в диетата ви са безбройни.   Вече ви представихме първата част от методите за...

Обикновено смятаме, че само физическите и физиологичните ограничения определят отслабването или напълняването на тялото ни. Освен тях обаче, човек сам може да си наложи психологически препятствия,...

Изследване поместено в "Plos One" (ако ни даваха по стотинка за всяко "в изследване поместено в..." щяхме да станем милионери), на учени от Университета в Гранада, показва, че вегитативната нервна...

Сега вашият iPhone може да ви каже колко се движите. Приложението "Moves" автоматично проследява ежедневното ви и упражнения докато държите телефона си в джоба или чантата. И всичко това...

Празници са. Повечето от нас сега намират време да се отдадат на семейството или на хобито си. Този видеоклип е за всички онези, чиито любим начин за разпускане включва въдица, водоем и риба за...