Множество треньори казват, че ако някой иска да подобри тренировката си просто трябва да се фокусира върху нея.  Учени от университета в Невада, Лас Вегас, открили, че всъщност точно тази...

Сигурно сте чували твърдението, че плуването е един от спортовете, който развива всеки един мускул от тялото ви. То е полезно и много ефективно по време на диета, защото изгаряте калории. Също така...

Съществува ли вкусна торта, която е полезна за вашето здраве? Определено! Ще ви представим рецепта за здравословна торта от моркови, пълна с фибри и витамини. Освен това е и изключително...

Сигурно сте чували, че стресът влияе на теглото ви, но винаги сте се чудили как е възможно притеснението да не ви уволнят може да повлияе на това колко килограма тежите. Вижте до какви изводи са...

Човешкият мозък е изключително сложен. Всеки път, когато през глава ви протече мисъл, множество електрически импулси спомагат това да се случи. Ако можехте да видите отблизо щяхте да наблюдавате нещо...

Този екзотичен плод в последните години заля пазарите в България. Това е така, защото в последните години излизат редица изследвания, които сочат, че авокадото е един от най-здравословните плодове....

Със сигурност сте чели многобройни статии, обедняващи ви как, какво и по колко трябва да ядете на закуска. Вече знаете наизуст хилядите правила за здравословно хранене, но все пак изпитвате...

Прочетете вдъхновяващата история на 40-годишната Уенди Хъгет.

Незнайно защо все още има хора, които смятат, че секса е тема табу. Този акт представлява близост и интимност. В такъв тип общуване не би трябвало нищо да се премълчава или укрива. За да разбулим...

Поредната вдъхновяваща история, която показва, че човешките възможности са безгранични. 34-годишният Джо Адисън избяга над 128км за едно денонощие, като по време на това начинание той е изгорил...

Сигурно сте се питали защо някой хора лъжат постоянно, дори и за нормални неща, които не са от особено значение, а други жертват личните си интереси, за да кажат истината.    Според някой...

Когато тренирате усилено, мускулите се претоварват и имат нужди от различни вещества, които да им помогнат да се възстановят и да намалят опасността от травми. Вижте които вещества да увеличите, за...

Какво ще кажете ако можехте с няколко лесни стъпки да намалите с 500 калории дневният прием на такива? Не е нужно да ядете по-малко или да седите гладни. Всичко, от което се нуждаете е тази статия и...

Време е да потренираме малко за изгаряне на мазнини. Тази тренировка ще ви помогне бързо да изгорите калориите, които сте приели на обяда или закуската. Тя е лека и няма да се изморите и ще можете да...

Вече сте запознати с всички ползи от ходенето за тялото. Оказва се обаче, че ходенето поддържа на само физиката, но и психиката ви здрава. Ето няколко ползи от движението:     1....