Сигурно обичате да похапвате сладко, но често го ограничавате, защото то е високо калорично. Вече не е нужно да се мъчите и ограничавате. Тези десерти са невероятно сладки и няма да устоите на...

Както знаете, практикуването на йога е добро за цялото тяло. Укрепва здравето, намалява стреса, изгаряте калории, помага ви да отслабвате и да стимулирате метаболизма си.    Метаболизма...

Сега в разгара на лятото повече от всичко се нуждаем от хубави тренировки, които да ни помогнат да изгаряме калории. Ако не искате да харчите пари за фитнес и искате да си стоите увас на хладно, тази...

Когато почувстваме страх или сме изправени пред опасна ситуация, човешкото тяло претърпява невероятна промяна. Причината за стреса, стимулира хипоталамуса. Тази област на мозъка произвежда и изпраща...

Сигурно повечето от вас са си играли с домино като малки. Но не играта, а просто редите парченцата и накрая ги бутвате и гледате как падат. Ето един клип, който ще ви покаже едно почти 5-минутно...

Ползите от омега-3 мастни киселини са добре познати на всички хора. По-високите нива на омега-3 са свързани с увеличаване продължителността на живота, според последни проучвания.  Всички са...

Чудите ли се защо постоянно сте гладни и не можете да спрете да ядете? Вижте защо не спирате да претърсвате хладилника, или защо при всеки възможен момент вие хапвате нещо. Пиете прекалено много. Но...

5. Мислете за любовния си живот, независимо дали имате връзка или не Секса не е нещо, за което трябва да си мислите само ако имате връзка, казва д-р Левков. Всъщност най-добрият начин да го...

Сигурно искате да свалите няколко излишни килограми, но не искате да харчите пари по фитнеси и за различни добавки. Също така може да ви мързи да тренирате сериозно и искате да свалите килограми без...

Сигурно често ви се е случвало да ви се развърже обувката по време на бягане. Това е неприятно защото трябва да спрете, за да я завършите, а по този начин си нарушавате ритъма и след това бягате...

Хората казват, че ако сте влюбени няма начин да не го узнаете. Едно поне е сигурно - тялото ви определено знае кога сте влюбени! Ето странните неща, които се случват в тялото ви, когато започнете да...

Независимо какво работите креативността ще ви е от полза. Да развиете тази способност ще е само ваш плюс. Често човек се чувства блокирал и отнесен от сивото ежедневие. Развиването на креативността,...

Когато търсите нова фитнес зала има много фактори, които трябва да разгледате. Освен за разходите трябва да мислите и за местоположението на залата. Но най-важното от всичко е, че различните фитнес...

Проучване на списание "Men's Health" показва, че едва 10% от хората могат да направят това на пръв поглед лесно упражнение. Упражнението изглежда лесно, но улавя много хора в своята клопка. Заставате...

Ако сте на третото кафе и ви остават няколко часа от работното време и нямате никаква енергия, не пийте още едно кафе. Има по-лесен и ефективен начин да имате енергия по време на дългия и натоварен...