Сигурно често ви се е случвало да ви се развърже обувката по време на бягане. Това е неприятно защото трябва да спрете, за да я завършите, а по този начин си нарушавате ритъма и след това бягате по-трудно. Още повече, това е опасно, защото ако не забележите, че ви е развързана маратонката, можете да паднете и да се контузите лошо.
Освен неприятното нарушаване на ритъма и тежките контузии, които може да съпроводят развързването на връзките ви, понякога те ви убиват или ви стягат крака повече и ви е неудобно. Това е така, защото не завързвате маратонките си правилно. Ето няколко съвета, изготвени от Джеф Денгейт, които ще ви помогнат да се научите да си завързвате маратонките правилно.
Ето виде, което ще ви покаже как да си завържете маратонките правилно и да нямате проблеми с връзките по време на бягането.
