В нарът има химическа съставка, която се казва пуникалагин, която подобрява работата на мозъка ви и го защитава от увреждане. Според учените от университета в Хъдърсвийлд, нарът може да предотврати...

Къмпингът е много популярен по целия свят. Този тип пътувания са чудесен начин да се насладите на природата и на свободното си време. Ако досега не сте спали на палатка и се чудите дали да опитате...

Отново е време за забавление. Този път на прицел е йогата. Тази компилация ще ви помогне различни йога издънки, които ще ви позабавляват. Те са плод на незнанието или невъзможността на някои да...

Стегнатите коремни мускули са нещо, към което всеки мъж се стреми. Лятото е към края си, но това не трябва да пречи на мотивацията ви. Със следната 6-минутна тренировка ще успеете да преобразите...

Отслабването е много труден процес. За него не е нужно само правилно трениране и здравословно хранене, но и мотивация и промяна на начина на живот. Ето кои са най-често срещаните грешки, които се...

Баскетбола е сред най-популярните и най-бързо развиващите се спортове в света. Според Международната федерация по баскетбол над 450 милиона души играят баскетбол по целия свят. Спортът освен забавен...

Сигурно сте чували максимата, че с пари не можете да си купите щастие. Това е правилно, но парите ще ви помогнат да се наслаждавате на живота, който водите и по този начин да се доближите до...

Отказването от цигарите е доста трудна задача, но ако имате силна воля и мотивация нищо не е невъзможно. Всеки знае, че пушенето е вредно за него, но нищо не може да се сравни с кафе и цигара рано...

Не веднъж сме споменавали, че авокадото е един от най-здравословните плодове. Той има високо съдържание на минерали и витамини, както и на полезни за сърцето мазнини. Освен това авокадото е добър...

За да отслабнете трябва да изгаряте повече калории, отколкото приемате. Това означава само едно - трябва да намалите порцията си. Естествено не трябва да гладувате за да достигнете мечтаната цел....

Може сега да са почивни дни, но вие не си почивайте. Ако не искате да ходите на фитнес, сме ви приготвили едно упражнение, което ще ви помогне да поддържате формата си през почивните дни. То се казва...

На последък бяхме "заляти" от всякъде с новата благотворителна кауза - ледена кофа. В нея звезди от всякакъв калибър се заливат с ледена вода, като целта е по този начин да изразят подкрепата си към...

Сексът е прекрасно изживяване, но често неувереността или притеснението и го провалят. Ето списък с няколко грешки, които всеки от нас е правил. По време на секс няма грешно или неправилно движение,...

Торбичките под очите не само са неприятно, но ви правят да изглеждате по-възрастни от колкото сте. Освен това, торбичките под очите ви кара да изглеждате изтощени и не във форма. Торбичките под очите...

Когато се чудите какво да хапнете набързо между всички задължения, ориентирайте се към бадемите. Те са богати на белтъчини, мононаситени мазнини и фибри. Подобряват здравето и ви помагат в борбата с...