Медитацията не е нещо лесно. Вместо да седите с кръстосани крака, вероятно искате да гледате телевизия или да правите нещо друго. Но след като разберете невероятните ползи от медитацията, ще...

Сигурно сте чували за множеството полезни свойства на рибата. Ето още едно, тя е определена не само като храната, която помага на сърцето, но и като най-добрата храна за мозъка. Проучване показва, че...

Сънят е от голямо значение за здравето на хората. За да се радваме на добър сън, трябва да можем да се отпускаме. Не бива да носим проблемите от деня в леглото. Това наистина звучи като трудна...

Време е да се насладим на невероятната гъвкавина и невероятните тела на професионалните йога учителки. Това видео ще ви покаже невероятната красота, която може да покаже женското тяло. Тренировката...

Когато чуете думата обоняние, в главата ви изниква картината на нос, нали? Всъщност кожните клетки също имат рецептори на обоняние. Кожата ви не може да "помирише" ароматите, но когато рецепторите...

Може да ви звучи невероятно, дори и невъзможно, но това е факт. Университетът във Филаделфия обучава малка група от 12 кучета как да познават тази коварна болест. Пред тях има проби, от които само...

Забавянето на скоростта изглежда нелогично, особено в моменти на висока интензивност или прилив на енергия. Физиолога Стефан Зайлер, учен от университета Агдер в Норвегия, прекарал 10 години,...

Нова технология е на път да промени изцяло начина, по който се грижим за здравето си. Този кантар ще ни помогне да разберем повече неща за нас, от колкото би ни дало друго устройство. Този кантар,...

Тренировките у дома освен удобни, могат да бъдат и много полезни за вас. Дават ви широко поле за изява и се отразяват много добре на металното и емоционалното ви състояние. Проследете какви чувства...

Време е отново да тренираме. Тази тренировка ще ви отнеме не повече от 12 минути, но ще ви помогне да подобрите формата си, да изгорите ненужните калории и да стегнете тялото си. За нея не е...

Лененото семе е култура, богата на фибри. То води корените си от древния Египет и Китай. Богато е на хранителни вещества и се счита за суперхрана. Често се интегрира в редица диети за...

Сигурно ви се е случвало като свършите тренировка да сте толкова гладни, че ще изядете всичко, което видите. Това е напълно нормално грешката не е във вас. Но защо това се получава?Когато се...

Докато хората спят, те не осъзнават, че имат вредни навици, които се отразяват негативно на здравето им. Въпреки, че се движим несъзнателно по време на сън, трябва да се опитваме да следим...

Поредното доказателство за невероятният дух на хората, който няма граници. Днес героиня е най-възрастната гимнастичка на света. На колко си мислите че е тя - 50, 60, 70 .. Не! Тя е на 89 години. Може...

Има множество причини за качване на килограми. Във основата на всички обаче лежат вредните навици. Оказва се, че независимо от диетите и упражненията, ако не променим начина си на живот няма как да...