Английската сол, всъщност не е сол. Тя представлява естествено съединение на магнезий и сулфат. Известна като натурален лек за редица болести, английската сол има многобройни ползи за здравето и...

Време е отново за забавление. Този път на прицел са смешни моменти от леката атлетика. Вижте тези 17 смешни момента от "царицата на спортовете" и се смейте на издънките на професионалистите и не до...

Хората се стремят към разнообразие през целия си живот. Това важи и с пълна сила за леглото. Ако искате да опитате нова и интересна поза, по-добре се обърнете към Кама Сутра - древната секс...

Ако искате да направите перфектната коремна преса, тези храни са идеалните за вас. 1. Йогурт. Той е перфектното леко похапване през деня. Преди тренировка той ви дава сили, а не натрупва мазнини по...

Консумирането на достатъчно електролити е важна част от всеки фитнес режим. Често хората се питат от къде да си ги набавят. За да си отговорите на този въпрос, първо ще ви представим същността на...

Ако ви е омръзнало от бягане и колоездене, ето една кардио тренировка, която ще ви разнообрази. Тя се прави от някои от най-добрите ММА бойци, но може да се прави от всеки, който иска да изгаря...

Борбата с храната на Кейтлин Флора започва от ранна възраст. След проблеми в училище с останалите деца и затруднения с уроците, нейните родители започнали да я обучават вкъщи. Така от 8-годишна,...

Скорошно изследване университета в Барселона сочи, че маслините притежават оръжия, които се борят с рака. Според учените тези полезни за здравето съставки се съдържат в обвивката на маслините. Те са...

Почти всеки, който е отслабнал в крайна сметка е качил отново тези "загубени" килограми. През първите месеци на всяка диета тялото ви губи едновременно мазнини и мускули. След това, когато се...

Шоколадът е едно от най-големите изкушения. Според много диетолози той трябва да се избягва по време на диета, но той носи много ползи за здравето и не трябва да се премахва изцяло от хранителния...

За да имате добър ден, трябва да стартирате добре. Тоест, ако си осигурите добра сутрин, целият ви ден ще върви по мед и масло. За да ви помогнем в това начинание сме събрали няколко полезни...

Време е за поредната доза забавление. Този път на нашия прицел са няколко несполуки по време на тренировка. Позабавлявайте се и внимавайте, че следващия път и вие можете да попаднете в някоя подобна...

Повечето хора прекарват голяма част от времето си пред компютър. Независимо дали това се случва на работното място или у дома, тялото ви се схваща. Тазобедрените флексори, рамената и горната част на...

Може да не знаете, но йодът е важен елемент за растежа и развитието на вашия организъм. Около 60% от йодът във вашето тяло се съдържа във щитовидната жлеза. Ако имате недостиг на йод в организма ви,...

Кожата е нещо изумително. Тя едновременно защитава вашите органи и поддържа постоянната температура на тялото ви. Вие имате много кожа, но познавате ли я наистина? Ето няколко факти, които едва ли...