Пробиотиците, които се съдържат в йогурта, подпомагат намаляването на кръвното налягане, сочи изследване на университета в Ню Йорк. Според учените бактерията, която се съдържа в йогурта намалява нивото на холестерол в кръвта и по този начин предпазва от сърдечни болести. Йогуртът намалява и стреса в организма, което намалява и нивото на кръвното налягане.
Това твърдение важи само за натуралния йогурт, който не съдържа различни плодови екстракти и консерванти. Но йогуртът не е вълшебна пръчица и не можа да ви лиши от всички проблеми. Ако имате високо кръвно налягане, не яжте само йогурт, а се консултирайте с лекар.
Не само йогуртът има тези лечебни свосйтва, доброто старо кисело мляко, което всички така обичаме, също помага с високото кръвно. Това важи особено за домашното, което се приготвя без никакви вредни съставки и ще ви помогне да живеете по здравословен начин.
Прочетете още: 8-те храни, които не трябва да ядете.
Прочетете още: храните, които могат да ви убият.
Прочетете още: употребяваме двойно повече захар от необходимото ни.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
