Името има английски корен и идва от външния вид на консистенцията. В последните години се надига вълна с хора, желаещи да сложат закуската си в блендер и да я изпият. Освен, че става неимоверно бързо, смутито е и изключително полезно.
То запазва ценните фибри на плодовете за разлика от соковете и е пълно с минерали, витамини и белтъчини. Според конкретно ви желание може да използвате смутито като част от диета, като спортна напитка или силен антиоксидант. Смутито може да бъде част или заместител на закуската ви.
Има две основни причини, поради които хората обожават смутитата:
1. Приготвя се изключително бързо
За отрицателно време може да обелите и сложите в блендера нужните съставки. Коя друга здравословна закуска може да бъде приготвена и изконсумирана само за 10-15 минути?
2. Смутито е много полезна напитка
Използваните продукти са с богато съдържание на белтъчини, витамини, минерали, фибри и множество други полезни за здравето вещества. А поради липсата на каквато и да е термична обработка, съставките изцяло запазват полезните си свойства.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
