Кристи Бюи, на 41 от Монро, Вашингтон е имала проблеми с теглото си през целия живот, докато един ден не решава да промени всичко и да започне да живее правилно. Преди да започне нейната битка с килограмите, Кристи е тежала 130 килограма.
Тя разказва, че е била пълна през целия си живот - като дете, като тийнейджър и като възрастна, но не иска да продължава така и започва тежки тренировки и диети, за да се вкара във форма. Един неин приятел й е препоръчал книга за диетата Аткинс, която тя започнала да чете и да прилага.
След като започва въглехидратната диета на Аткинс, тя започнала да има прилив на енергия и Кристи започнала да тренира осърдно във фитнеса. Първоначално тя започнала да тренира 3 пъти в седмицата, като постепенно увеличавала дните на 4 и 5. В началото нейната тренировка била скачане на въже за кардио и упражнения с дъмбели за заздравяване на мускулатурата. Постепенно Кристи започнала да тича все повече и повече, а килограмите започнали да се топят малко по малко. Тя се е мотивирала да не се отказва, като забелязва промяната. Тя си е водила дневник, като се е снимала всяка седмица и се е теглила всяка седмица, за да може да следи резултата.
След 6 месеца тренировки тя е свалила вече 60 килограма от теглото си и тежи вече 70 килограма. Тя е свалила и голяма част от талията си и работи за стягане на мускулатурата й. Нейното постижение е доказателство, че възрастта не е оправдание за това, че не тренира.
Съветите на Кристи към всички, които искат да се борят с наднорменото тегло са следните: намерете диета, която ви подхожда, поставете си реалистични цели и следете винаги вашето състояние.
Вижте още: Мъж свали 150 килограма заради жена
Прочетете още: Уникална трансформация на двойка.
