Те са свежи, забавни и правят едни от най-яките уроци по зумба в София!

Запретвайте ръкави и крачоли и действайте!

То е е кръгло. То е модно. То е синьо, сиво или някакъв друг цвят, предимно ярък. И то иска да отнеме живота ви и най-вече, да отнеме гордостта ви, като ви направи за смях пред приятелите! Някои хора...

Според класацията на "Sports Illustrated"

Случвало ли ви се е да прекарвате часове във фитнеса, да си скъсвате шортите от трениране по няколко дни в седмицата и въпреки това ефектът да е нулев? Може да сте жертва на...

Световната мания по зумбата даде първата си любопитна жертва. Американска инструкторка бе уличена, че е превърнала студиото си в Кенебънк във фронтофис на бардак.   30-годишната Алексис Райт...

Ако все още се чудите кой е най-добрият вид тренировка за вас, този материал ще ви помогне да се информирате как да подходите към спортната си програма. Искате да се насочите към скоростна,...

Насладихте ли се на една мартенска лудост в леглото? Знаете ли, че през март, мъжете произвеждат най-качествените и потентни сперматозоиди за цялата година? И ние не знаехме, но едно израелско...

Днес попаднахме на едно изключително интересно проучване в Щатите, според което хората с висше образование и тези, живеещи в градовете, се смаляват по-малко от по-нискообразованите, провинциални...

Не, че кисненето на плажа може някога да ви омръзне, но има начин да го направите още по-забавно. Така и така си тренирате с швейцарската топка за да влезете във форма (и да можете да се покажете на...

Много от енергийните напитки, предлагани на пазара, съдържат вещества вредни на човешкия организъм: захар, високо фруктозен царевичен сироп, боя, кофеин. Понякога допълнителното енергизиране е нужно,...

Хип-хоп предизвикателство с един истински професионалист

Апетитът е една много "странна птица” и все още не се е намерил човекът, който да разгадае всичките му тайни. Съществуват обаче начини, чрез които можете да контролирате глада си, вместо той да...

Как да натрупаме пет килограма мускули за 4 месеца и да стопим сериозно телесната си мазнина.

Тереза Рут Хауърд оглася със смеха си коридора на втория етаж на Националното училище по танцово изкуство в София. Върви с бодра стъпка, облечена в черен потник, къса плетена бяла пола и черни дълги...