Често когато сте новаци във фитнеса ви се е случвало да не правите някое упражнение правилно и другите да ви се смеят. Навярно понякога ви се е случвало и да падате по време на тренировка и да се...

Трябва ли ви вдъхновение да започнете да тренирате и да свалите няколко кила. Историята на Джъстин Уилъби, който е свалил 250 килограма за 1 десетилетие, със сигурност е мотивираща. Той е постигнал...

Игра с вкусовете

Един ден на известни известни лица във фитнеса

Християн Стоянов е една от надеждите на България по лека атлетика. Той е световен шампион за хора с увреждания в дисциплината 1500м във възрастова група под 18 години. През изминалата година той...

Храните, които ядем се отразяват пряко на нашето здраве и на външния ни вид. За това е важно да ги подбираме правилно за да сме здрави вътрешно и външно. Ето няколко храни, които трябва да присъстват...

Може ли маслото от моркови да ви даде мечтаната здрава коса?

Много от привържениците на футбола се ядосват, когато техния любим отбор пропусне да отбележи гол. Това понякога е заради тоталната липса на късмет, но понякога и липсата на качества при футболиста е...

Всеки от нас иска да свали килограмите, които са му в повече, без да се лишава от хапването. Това е много трудно, но постижимо, начинание. Най-важното за това е да подбираме правилно храната....

Тенисист номер едно на България, Григор Димитров, е на исторически полуфинал в турнира от големия шлем - Уимбълдън.   Особено сладка е победата за българина, тъй като той успя да се справи на...

Стресът, породен от лични проблеми или от натоварената работа, е опасен за здравето ни. Той може да доведе до редица болести и ни кара да се чувстваме подтиснати и смазани всеки ден. Според...

Според изследване на Комитета за проучване на храните, хората трябва да намалят на половина своя прием на захар, като той трябва да е около 5% от целия прием на хранителни вещества за деня. Хората...

Американският полузащитник Майкъл Брадли е пробягал почти 40 километра за 3-те си мача в груповата фаза на Световното първенство в Бразилия. Това прави средно по 13 километра на мач, при 8-9...

Безспорно всеки запален планинар иска да изкачи всички върхове в България, а защо не и на Балканския полуостров или в Европа. Една инициатива, която не е подчинена на федерации и организации, а е...

Сексът на такъв голям форум, където всеки спортист трябва да е на ниво, е много сложен. Всеки футболист е следен от журналистите какво прави през свободното си време и ако се издъни, той бива...