Една друга гледна точка

Във времена на всякакви новаторски фитнес програми и други форми на движение специалистите продължават да препоръчват практикуването на прости упражнения, които всеки може да изпълнява. Анкета на...

Забравете за диетите, учени откриха, че промяната на нашите бактерии в червата може да ви помогне да отслабнете.   Професор Тим Спектър от Кралския колеж в Лондон, казва, че все още няма...

Сексът веднъж седмично е достатъчен за щастливото съжителство на женени или дълго обвързани хетеросексуални двойки, твърди ново американско проучване.   Откритията се основават на анкетно...

Бавното дишане наистина може да направи вечерята ви много по-приятна, установиха учени.   Инженери от Йейл откриха, че техниката на дишане е много важна за вкуса на храната. Бавното и спокойно...

За качествения сън не е важно колко спите, а в колко часа си лягате, показва ново изследване.   Не е същото да спите от 23:00 часа вечерта до 7 сутринта и от 01:00 часа през нощта до 9:00 часа...

В 6:30 сутринта може би последното нещо, което искате да правите е йога, но според няколко инструктори затоплената баня е най-идеалното място за йога.   Може да ви изглежда странно, но...

Всички сме чували за вредата от сладкото, но според американски учени ограничаването от сладко в рамките на само десет дни има редица положителни ефекти при децата, пише Си Ен Ен.   Проучване...

  Малко стрес на работното място може и да помага на хората, но съвсем не е здравословно да работиш под постоянен стрес. Това е преценката на Джоан Кингсли, терапевт, който е посветил 25 г. на...

Пиенето на три чаши чай дневно може да намали риска от фрактури на бедрената кост с почти една трета, установи ново изследване.   Учени доказали, че елементарният навик всеки ден да пиете чай...

Ако се опитвате се да премахнете излишъкът от килограми съветваме ви да напълните хладилника с карфиол.   Този нискокалоричен зеленчук е беден на въглехидрати, затова е и идеална храна за...

Сигурно е имало много пъти, в които сте се оправдавали сами пред себе си защо няма да можете да отидете на тренировка. Трябва да спрете да търсите причини и да се опитате да бъдете по...

Има няколко неща, които разбиват съня ни и това е светлината преди лягане.   Тайната на необезпокоявания и здрав сън може да бъде толкова проста, като да си измиете зъбите в тъмното, установи...

Често срещано явление е "да ти се подпали фитила”, когато си граден, но учените обясниха това с инстинкта за самосъхранение.   Да бъдеш ядосан и гладен едновременно има еволюционна...

Тайвански учени се заеха да изследват действието на доматения сок върху човешкия организъм.   В изследването са участвали жени на различна възраст, с различно тегло и произход. В продължение...