България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Не пропускай вечерната тренировка

Прочитания: 148
13.10.2016 11:10 по статията работи: Sportuvai.bg

Не пропускай вечерната тренировка

Скъпи приятели, изборът кога ще тренирате си е лично ваш. Истината е, че и ранната, и по-късната сесия имат своите предимства и недостатъци.

Да приемем все пак, че предпочитате да спортувате в края на деня. От опит знаем, че това изобщо не е лека задача – човек натрупва умора, огладнява и междувременно могат да му се случат куп други неприятности.

Но не се тревожете, де. Уверяваме ви, че ако следвате тези прости правила, няма да пропускате нито едно вечерно фитнес преживяване.

Директно в залата

Не се прибирайте вкъщи след работа – опасно е :) Може да ви стане твърде уютно и приятно у дома и изведнъж да загубите иначе големия си ентусиазъм да посетите фитнес клуба/да потичате в парка. За по-сигурно си носете необходимата екипировка с вас, абсолютно готова за използване.

Ако все пак ви се наложи да се приберете (за да се преоблечете, например), бъдете експедитивни и не се застоявайте дълго време в жилището си.

Пригответе си награда

0b2aba34-6e27-2d96-63f3-130185b74a19Мотивирайте се предварително и си измислете с какво да се поглезите след тренировката – с успокояваща вана, с масаж или с хубава книга.

Вие си знаете какво ви кара да се размазвате от удоволствие. Важно е да си го заслужите обаче, като поспортувате порядъчно преди това.

Мислете за после, този път сериозно

Е, да. Понякога тренирането вечер изисква невероятно усилие на волята. Истинска саможертва дори, но... Само си представете как ще се чувствате после – заредени с енергия, тонизирани, в чудно настроение. Добре изглеждащи и доволни от себе си. 

Е, желаем ви приятно и ползотворно спортуване днес :) 

Източник: Fitwell.bg
Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2701
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Фитнес и спа център - Pulse 1  47 |
3.38
Спортен Комплекс "Славия"  21 |
5
Be Shape Studio  5 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване