Според повечето хора диетите са скъпи. Но има начин, по който можем да се храним без да хвърляме безразборно пари за скъпи храни.
Не позволявайте вашия бюджет да стои между вас и здравословното хранене. Според Майк Ръсел свалянето на килограми не е нужно да бъде свързано само с органични плодове и зеленчуци. Месата с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнеситте храни и зеленчуците са богати на хранителни вещества, като протеини и фибри.
Ето няколко предложения на храни, които ще ви помогнат да се хранете здравословно и ще ви спестят пари. Плодовете са банани, ябълки, портокали и сезонните плодове. За зеленчуците най-изгодно е да вземате замразени или в консерви, а най-добрия вариант е да вземат домашни зеленчуци. Кафевия ориз и овеса също са евтини, но полезни храни. Хубаво е да вземате мляко, яйца и боб.
Прочетете за тайните на кокосовот олио.
Прочетете за храните, които повишават сексуалната ви активност.
Прочетете за храните, които трябва да ядете за неустоима кожа.
