Време е за поредната доза смях. Това е компилация кояти ще ви накара да се засмеете от сърце. В нея са събрани пребивания по време на бягане и паркур, което е бягане в градска среда. Насладете се на...

Протеинът е най-важната хранителна съставка за мускулите. Той ги изгражда и е важен при тренировка. Но много хора го пренебрегват, защото се съдържа в месото, а повечето хора премахват месото от...

Сигурно знаете, че всички плодове и зеленчуци са полезни за трениращите. Но има такива, които са по-полезни от другите. Сега ще ви запозная с полезните свойства на един от любимите плодове на мнозина...

Хората сме направени за бягане, за това трябва да бягаме винаги, когато можем. Ако обичате да бягате, но не знаете как да подобрите вашето представяне, тази тренировка, ще ви помогне да не се чудите...

Довечера, точно в 21:45 минути българско време на стадион Васил Левски в столицата шампионската лига се завръща в България след дълго отсъствие. И то по какъв начин - среща с действащия шампион на...

Искате ли да отслабнете бързо и лесно? Тогава следващите редове са идеалните за вас. Подбрали сме няколко златни съвета, които ще ви помогнат с малко усилия да постигнете големи резултати....

Tова винаги започва неволно. Посягате към някои пакет бисквити или чипс не защото изпитвате глад, а понеже ви е скучно и буквално се чудите какво да правите. След време това се превръща във ваше...

Ако сте изморени от многото тренировки или имате непреодолима мускулна треска, значи ви трябва допълнителна мотивация да продължите да тренирате. Най-лесния и прост начин да се мотивирате е като...

със сигурност сте запознати с историята за птичките и пчеличките, но едва ли си представяте какво всъщност се случва с тялото и емоциите ви по време на секс. Ето няколко интересни факти и твърдения,...

Ако ви липсва мотивация за тренировка или пък сте изморени и не искате да се подлагате на още натоварвания, този видеоклип е идеалният за вас. Той ще ви помогне да се надъхате и да стиснете зъби да...

Йога подобрява не само физиката, но и емоционалното и психическото ви здраве. Ако търсите релакс и спокойствие, добре е да практикувате йога. днес ще ви представим позата делфин. Този асан има...

Поредната вдъхновяваща история, която показва, че когато има желание, има и начин. 29-годишната Анди Мичъл показва, че желанието за промяна е нещото, което трябва да има всеки, ако иска да успее. Тя...

Има хиляди съществени ползи от натуралните масла. Трудно е да изброим всички, но днес ще ви представим защо трябва да включите тези масла в ежедневието си.  Етеричните масла са органични...

Храните, които помагат за вашето отслабване са важни да бъдат добавени към вашата диета, но е още по-добре те да имат и други функции. Ето 6 храни, които не само ще ви помогнат да отслабвате, но и ще...

Гледането на филми е нормален (за повечето хора) начин за релаксация и почивка. Но независимо дали се ориентираме към някои филм за да се забавляваме, разтушим или просто да запълним свободното си...