Изследователи изнесоха данни, че след само 20 минути Хатха йога, участниците в изследването са показали значително подобрени показатели за скорост на запомняне и точност на резултатите при проведени...

Кое е по-важно: да се наспим добре или да отделим време за сутрешна (вечерна) тренировка? Отговор на този въпрос ще ни даде един от най-известните лични треньори на звездите Джо...

Ще ви излъжем, ако кажем, че има лесен начин за ефективно сваляне на килограми. Сигурно и малките деца вече знаят, че перфектното тяло се постига чрез балансирано съчетание между тренировки и...

 Ето няколко неща, които сме почти сигурни, че не знаете, но пък сме напълно сигурни, че ще ви изненадат. Не можем да ви пожелаем "приятно четене", така че просто -...

Вярвате или не, ритането по пищялите се счита за спорт. Или поне в този малък провинциален град на Англия.   В продължение на векове местните претенденти са се ритали, за да определят шампиона...

Това е историята на най-силният квадрат, едно от най-забавните клипчета, които сме гледали напоследък.   Някога искали ли сте да помогнете, а в крайна сметка само да влошите нещата? Или пък да...

До началото на лятото остават две седмици, размърдай се

Или как една парализирана майка сбъдва мечтата си да яхне вълните

Не се отпускайте! Нито за миг! Това е основно положение. Всяко поддаване на мързела, лакомията или загуба на мотивация може да доведе до катастрофални резултати.   Досега сме ви показвали...

Три любими продукта, добре заредени с фибри, които ни спасяват от глада

"Патриот е - душа даваза наука, за свобода;но не свойта душа, братя,а душата на народа!И секиму добро струва,само, знайте, за парата,като човек - що да прави?продава си и душата."   Тези рими...

Най-добрите цитати за здраве и фитнес

Става ли тренировката по-лесна с времето

Ръгби може и да не е най-популярния спорт по нашите ширини, но пък аргументите, които има в своя полза са повече от валидни. Сега ще ви представим един от тях.   Запознайте се с Том Еванс. Той...

Малките хитринки са навсякъде. Просто трябва да се комбинират на пръв поглед несъвместими елементи. Този списък с неочаквано лесни за изпълнение идеи могат значително да улеснят някои от...