Ще ви излъжем, ако кажем, че има лесен начин за ефективно сваляне на килограми. Сигурно и малките деца вече знаят, че перфектното тяло се постига чрез балансирано съчетание между тренировки и здравословно хранене. За тези от нас, чиито родители не са осигурили бърз метаболизъм, ни остават алтернативни методи за хубава фигура.
Но сме съвсем искрени в твърдението, че можете да изгорите немалък брой калории, вършейки ежедневните си задължения.
Метене, миене на пода, дори игра с домашния любимец, това са все дейности, които вършите, ако не всеки ден, то поне през няколко дни. А знаете ли колко точно отслабвате, докато се вихрите с метлата? Отговори на тези въпроси ни дават колежките от Jenite.bg.
Миенето на прозорци изгаря 336 калории на час.
Метенето пък ви лишава от 240 калории.
Чистенето с прахосмукачка отнема 215 калории от тялото ви.
Миенето на пода се равнява на 325 стопени калории.
Доста от ежедневните ви навици също спомагат за поддържането на хубава фигура. Например:
Ходенето на токчета изгаря 500 калории на час.
Игра с домашния любимец е не само приятно преживяване, но и малък фитнес, защото отнема 204 калории.
Не е изненада, че танците също са от голямо значение за хубавата фигура, а, измерено в калории, това се равнява точно на минус 442.
Още интересни статии в Jenite.bg:
Истини и митове за кокосовото масло
Лечение в малко ароматно шишенце
За танците, изкуството и малките балеринки
