Животът ни изобилства от всевъзможни въпроси. Какво да облека? Какво има за обяд? С метро или такси да се прибера? Замисляли ли сте се обаче, че има едни 5 въпроса, които е наистина важно да си...

Компилация от 2013

Надяваме се вече сте се уверили колко добри са тренировките, при които използвате единствено тежестта на тялото си. Едно от най-големите им предимства е, че можете да ги изпълнявате вкъщи, без да се...

За една минута!

Мхм... има и такъв спорт

Защото общото между смеха и спорта е здравето

Поемете дълбоко въздух, защото следващите кадри ще ви оставят без дъх

Кои части на плодовете и зеленчуците трябва да се консумират

А двете заедно - перфектни!

Целулитът често е наричан "проклятието на жените". Това е така, защото много от представителките на нежния пол страдат от портокалова кожа - трапчинки и мастни натрупвания по бедрата и задните части....

8 март чука на вратата!

Надя Гаврилова е преподавател по йога повече от 20 години. За силата на практиката, уникалното ѝ въздействие върху телата ни и истините, които ни разкрива за живота, ще ви разкаже самата...

Съвсем спокойно можем да кажем, че важните празници през март отминаха. Вързахме си мартениците още в първия ден от месеца, в третия пък отбелязахме Националния празник на България. Оттук нататък се...

Широко разпространено е да се смята, че необходимият и здравословен сън за един възрастен е 7-8 часа. Това чуваме навсякъде и това вярваме, че е правилно. Вероятно обаче, на много от вас се е...

Вече знаете за многото положителни ефекти на спорта върху физическото ви състояния, формата ви и себеусещането ви. Освен всичко това, спортуването е и истинско удоволствие и лек за мозъка ви и...