Всички тичаме нагоре-надолу, но твърде малко от нас се замислят за сложните процеси, които се случват в тялото ни по време на това наглед просто движение. Следната графика няма за цел да ги обяснява...

Хиперирадиацията като антибодибилдинг и проатлетизъм

Понякога дори не е нужен фотошоп

Как да завърнем таза си в неутрална позиция

Пара-пара-пара-планер!

Или как да тичате с домашния си любимец

Готови за айкидо

По-забавен и интересен хайкинг

Аз мога! Да танцувам

Тази тренировка ще забърза метаболизма ви

Съвети за трениране навън

Как да свалим 1 килограм следващата седмица

Как да свалим 10 сантиметра от талията за 10 дена

Кардио тренировка за бързо изгаряне на мазнини

Вариации на упражнението дъска