Сигурна съм, че по един въпрос сме на едно мнение: тренировките са отлично средство за "отопление" :) Никакви сгряващи одеяла, никакви радиатори или климатици не могат да повишат градусите на тялото...

Всяка една тренировка трябва да започне с разгряване. Най-добрият вариант е да се качите и да слезете два-три пъти по стълбите. Това упражнение е хубаво да го повтаряте веднъж на всеки два часа....

Какви "типове" момичета може да срещнете на танци

МАРТ2-5 - СКИ АЛПИЙСКИ ДИСЦИПЛИНИ, Йонсон (СП/СГ, Ж)3-5 - ЛЕКА АТЛЕТИКА, Европейско първенство в Белград3-5 - АКРОБАТИКА, Световна купа в Португалия4-5 - СКИ АЛПИЙСКИ ДИСЦИПЛИНИ, Кранска Гора (СЛ/ГС,...

   Универсалното постене не винаги може да бъде най-добрият вариант. Трябва да се вимат впредвид индивидуалните особености на всеки, желаещ да пости, споделя д-р Митко Ригов, диетолог в...

Планините днес 01.02.2017

Като се замислим, всеки месец има нещо, за което се хващаме и не го пускаме, докато не го свършим. Възможности да си спретнем планове се намират всеки един миг, какво ще кажете да си намираме повече...

Или поне така твърди ново проучване на Университета на Орегон

Планините днес 30.01.2017

Планините днес 26.01.2017

Григор Димитров си подари полуфинал и събуди България с блага вест

Планините днес 24.01.2017

Нямате гири, нямате пудовка... не можете да тренирате качествено в домашни условия? Ако искате да се сдобиете с такива лесно, бързо и най-вече безплатно, отбийте се при този линк и се запознайте с...

Планините днес 23.01.2017

Планините днес 20.01.2017