Всеки човек иска да притежава стегнат стомах. Но на повечето хора им се струва невъзможно да изваят желаните плочки! Много често се получава така, понеже има множество разпространени митове за коремните мускули.
За да не се подвеждате повече, за ваше улеснение сме събрали накуп цели 10 мита, свързани с коремните мускули. Ако сте твърдо решени да имате твърд като скала корем, не допускайте следните грешки:
Мит 1: Някои хора просто са родени със стегнати коремни мускули.
Мит 2: Упражненията компенсират лошата диета.
Мит 3: Определени храни вредят на коремните мускули.
Мит 4: Ако правите коремни преси в седнало положение натоварването е същото.
Мит 5: Само коремните преси стягат коремните мускули.
Мит 6: Коремните преси с кръстосани ръце са най-добрите.
Мит 7: Може да развиете само долните мускули на корема.
Мит 8: Само бързия и напрегнат начин на тренировка е ефективен.
Мит 9: Имате нужда от специална екипировка или оборудване за да развиете всички коремни мускули.
Мит 10: Не е нужно да тренирате всеки ден, за да поддържате коремните си мускули.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
