Как започва вашата сутрин? Навярно с традиционното ароматно кафе. Ако все пак искате да разчупите стереотипа и да се освежите с нещо по-различно, ние сме насреща с новото си предложение.
Според аюрведичните традиции, изпивайки сутрешна чаша прясноизцеден лимонов сок, може да се радвате на свеж и благотворен старт на деня. Ето и причините тази напитка ще има такъв ползотворен ефект върху тялото ви:
Хидратация
Започвайки деня си с кафе, много хора оставят водата на заден план (за обяд, а дори и по-късно). Оттук идва и дехидратирането на организма. Чаша изцеден лимонов сок се справя с този проблем успешно, като в същото време ви помага да се чувствате будни и свежи през целия ден.
Здрава храносмилателна система
Киселинността на напитката подпомага функцията на храносмилателната система и помага за правилния метаболизъм. Стартът на деня с лимонов сок ви спестява неразположението и болките в стомаха.
Предимствата на Витамин С
Лимоните са богати на витамин С, който пък има безброй положителни ефекти върху човешкия организъм. Освен, че подсилва имунната система, този витамин поддържа кожата и съединителната тъкан.
Витамин С е мощен антиоксидант. Започвайки деня си със солидното количество, което се съдържа в лимоновия сок, витаминът ще помогне в борбата с вирусите, сърдечно-съдовите заболявания, рака и хроничните заболявания. Вече се досещате и, че ще ви държи в тип-топ форма дълго време.
Сокът от лимон се бори срещу стареенето, набръчканата и проблемна кожа.
Как да си направите тази божествена напитка? Много лесно. Пълните една чаша със студена вода и в нея изсипвате сокът от един изцеден лимон. Това е.
Сега наздраве!
За още новини и полезни съвети - кликнете тук.
