Има много и различни твърдения, които сочат, че кофеинът вреди на организма ни. Но има и полезни свойства, той забързва метаболизма ни и ни дава сила преди тренировка. Но влияе ли той на апетита ви?
Учените от университета в Сидни са открили, че кофеинът не влияе по никакъв начин на апетита ви. В изследването са взели участие 100 души, които са разделени на 4 групи. На едните в продължение на 2 седмици им е давано кофеиново хапче, другата група е пила плацебо хапче, третата група е пила кафе с кофеин, а 4-тата група е пила кафе без кофеин. В края на изследването учените не е имало никакви промени в апетита на участниците в експеримента.
В края на изследването, хората от различните групи са изяли приблизително еднакво количество храна, което цели да покаже, че кофеинът не влияе на апетита ви, противно на много твърдения.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
