Средно дневната дажба храна трябва да се равнява на 2000 калории. Оттук идва и нуждата от здравословно меню и активен начин на живот. Няма да седнем и да ви съдим, ако си падате по нездравословната храна. Само ще ви попитаме: замисляли ли сте се колко калории съдържат хамбургерите, поничките и картофките във веригите за бързо хранене? В случай, че сте решили да си похапвате оттам и да не превишавате дневните количества калории, ви чакат гладни времена.
Вижте коя храна колко калории ви носи и направете сметка на яденето и живота си:
Последвайте ни и тук ---> www.facebook.com/Sportuvai.bg
