Ако сте си мислили, че краставицата се използва само в шопската салата и киселите краставички, които са идеалните мезета за ракийката, се лъжете. Според скорошни проучвания краставиците имат много полезни вещества, което ги прави една от най-добрите храни, които можете да употребявате. Естествено не става въпрос за краставиците, пълни с нитрати.
1. Ползите за здравето. 1 краставица съдържа повечето от витамините, от които се нуждаете всеки ден. Този зеленчук съдържа витамин Б1, витамин Б2, витамин Б3, витамин Б5, витамин Б6, фолиева киселина, витамин Ц, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк.
2. Краставиците дават енергия. Ако се чувствате изморени през деня изяжте 1 краставица. Те са добър източник на витамин Б и въглехидрати, които ви вдигат и ви зареждат за остатъка от деня. Краставиците също са богати на вода и помагат на организма ви в борбата с дехидратацията през лятото.
3. Краставицата премахва парата. След дълъг, горещ душ сигурно ви е неприятно, че огледалата в банята са покрити с пара и нищо не се вижда. Минете го с 1 резен краставица и парата веднага се маха.
4. Краставиците намаляват глада. Ако сте гладни, но не искате да ядете големи порции и искате да подтиснете глада си, краставиците са идеални. Те са използвани от векове да намаляват усещането за глад, особено от търговците, които цял ден е трябвало да седят на обекта си.
5. Краставиците почистват. Те не случайно се използват в различни процедури за почистване на кожата. Техните съставки премахват петната от кожата и я правят да изглежда по-млада.
6. Лек срещу махмурлука. Ако искате да нямате махмурлук или не искате да ви боли глава. Изяжте няколко резена краставица преди лягане и на сутринта няма да имате проблеми.
7. Освежава дъха ви. Ако нямате наблизо дъвка или ментови бонбони, изяжте няколко резена краставица и дъхът ви ще се освежи.
8. Намалява стреса. Ако нямате време да ходите на спа или на почивка, нарежете няколко краставици и ги сложете във вряща вода. Тогава различните съставки в краставиците ще взаимодействат с водата и парата, която се отделя, е успокояваща. Това успешно се използва от студентите в Америка по време на техните сесии.
Прочетете за храните, които сте си мислели, че са здравословни, но не са.
Прочетете за храните, които не трябва да употребявате.
Прочетете за 10-те храни, които се борят с наднорменото тегло.
