Писнало ли ви е от лекарства, които оправят едно, а развалят друго. Ето няколко храни, които можете да използвате вместо лекарства.
Мед от елда. Помага за кашлица. Според изследване на щатския университет на Пенсилвания, 2 супени лъжици от този мед е по-ефективен от всички хапчета и сиропи за кашлица. Той съдържа антиоксиданти и има антимикробни свойства. 
Зеле. Помага за язва. Сулфорафанът, който се съдържа в зелето помага за предотвратяването на тумурни образувания в стомаха. Зелето съдържа още 34 калории, 3 грама фибри и 75% от дневната доза витамин Ц, само в 1 купа. 
Пуешко. Помага за безсънието. В пуешкото месо се съдържа триптофан, от който се нуждаете през деня, за да можете да спите спокойно през нощта. 
Смокини. Помага за хемороидите. Смокините съдържат 3 грама фибри. Те спомагат за предотвратяването на възможността от появяване на хемороиди. 
Портокалов сок. Помага за умората. 1 чаша с портокалов сок е идеалната напитка, която да ви вдигне. Тя е по-полезна от енергийните напитки и има почти същата функция. Той още помага срещу стреса и депресията и подобрява вашето кръвообръщение. 
Чесън. Помага срещу гъбични инфекции. Чесънът се бори срещу различните инфекции, които могат да допринесът за появяване на гъбички. 
Чай от лайка. Помага за киселини в стомаха. Според много реклами содата помага за киселините, но чаят от лайка е по-добрия заместител на содата и лекарствата. Той предотвратява и спазмите в стомаха. 
Картофи. Помагат за главоболието. В 1 картоф се съдържат 37 грама въглехидрати, които намаляват болката в главата, като повишават нивото на серотонин.
Прочетете още: 10-те храни, които се борят с наднорменототегло.
