В света на модерните технологии трябва да сме в крак с тях. Трябва да използваме по най-добрия начин. С новите смартфони и всички приложения, които ни предлагат, ние можем да правим на практика всичко. Ето 6-те най-добри приложения, които помагат при отслабване.
BMI Calculator. Както се досещате от името, тази програма смята индексът на телесната ви мазнина. Това ще ви спести ходене по доктори и можете всеки ден да следите този индекс, който е важен за вашето отслабване.
Noom Weight Loss Coach. Тази програма в началото ще ви зададе няколко въпроса от сорта на това колко искате да отслабнете, какви са мерките ви, какви са вашите способности в спорта. След това програмата ще ви състави програма за тренировка, която ако спазвате, ще успеете да постигнете целите си.
My Fitness Pal. Това е една от най-добрите програми, която следи изгарянето на калории. В програмата ще можете да си създадете дневник, където може да следите всеки ден колко калории сте изгорили. Също така може да си включите брояч по време на тренировка, който отчита колко калории сте изгорили и колко имате още да изгорите, докато постигнете дневната си доза.
Endomondo Sports Tracker. Тази програма може да се използва при ходене, бягане и колоездене. Тя измерва колко километра сте избягали или карали колело, с каква скорост се движите и колко калории сте изгорили.
Fitocracy. Тази програма е съставена под формата на игра. В нея има различни предизвикателства да правите различни упражнения, с различни тежести и различен брой повторения. Когато направите някое от предизвикателството печелите точки, с които се състезавате с други хора.
Diet Assistant. Тази програма ще ви помогне да подберете перфектната диета за вас. Тя ще ви направи план, който ако следвате, ще постигнете целите си.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
