Плодовете са една от най-здравословните храни, но често ви е омръзнало да ги ядете. Ето няколко начина, по които можете да разнообразите приема си на плодове.
Можете да използвате пъпеша като купа. Вземете всякакви сезонни плодове и разрежете пъпеша на 2. С лъжица издълбайте плода и оставете само кората и я напълнете с различни плодове, включително резенчета пъпеш. Сложете плодовата салата в хладилника за няколко часа и ще усетите невероятния освежаващ вкус на плодовете, които са попили аромата на пъпеша.
Направете динята на кейк. Изрежете голямо парче от динята и внимателно махнете корите, да се получи един кръг, подобен на плата на кейк. Отгоре сложете сметана и плодове, стафиди и ядки, а отстрани можете да сложите отново сметана и различни ядки, например бадеми и орехи.
Напълнете малините с шоколад. Това ще ви хареса със сигурност. Вземете си 1 шоколад и го нарежете на малки части, след това напълнете дупките на малините с шоколада.
Направете от ябълката сандвич. Срежете ябълката на кръгове, като средните 2 ще се използват за сандвича. Сложете вътре фъстъчено масло, сладолед, сметана, други плодове, всичко, каквото ви се яде.
Направете си плодово тако. Направете си палачинка и я напълнете с всевъзможни плодове, на които им е сега сезона.
Направете си плодово суши. Вземете всякакви сезонни плодове и ги нарежете на малки парчета и ги обвийте с нарязана краставица.
Вижте още: Храните, които ще ви поддържат хидратирани през лятото.
Вижте още: 6 храни за по-добър секс.
Вижте още: Рецепта за диня с ягоди
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
