Може много неща да разбереш за един мъж от дъха му - колко лук е похапнал за обяд, колко бири е пил в бара и сега - дали ще стане дебел или не.
"Хората, които имат водород и метан в дъха си, често имат по-висок индекс на телесната маса, както и по-висок процент телесни мазнини", споделя д-р Ручи Матър от "Cedars-Sinai Medical Center".
Тя е направила ново изследване, публикувано от списанието по Клинична ендокринология и метаболизъм, според което някои случаи на затлъстяване са свързани с дисбаланса на микоорганизмите, които виреят в червата.
Тестът на дъха все още е на години разстояние от момента, в който ще може да бъде прилаган клинично, но има още няколко начина, чрез които докторите могат да ви кажат, дали при вас има по-голяма вероятност от затлъстяване.
Ето ви четири любопитни фактора, които могат да предскажат бъдещото ви тегло:
1. Щитовидната ви жлеза
Този орган, с форма на пеперуда, може да покаже много за бъдещото ви коремче. Едно изследване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза (Т3 и Т4) може да ви каже дали тя функционира добре. Ако органът не е достатъчно активен, това означава, че метаболизмът ви се забавя, а това означава, че тялото ви ще изгаря по-бавно веществата и има сериозен шанс да натрупате излишни запаси от мазнина.
2. Повишаване нивото на инсулина
Този хормон не е свързан само с диабета. Всеки с повече инсулин в кръвта ще има проблеми с теглото. Ако коефициентът ви е над 10, тогава трябва да отрежете част от ежедневните си калории, особено тези от въглехидрати. Излишъкът от инсулин ги превръща в мазнини.
3. Старите ви семейни снимки
За това не е нужно да ходите на доктор. Американско изследване е показало, че по-голямата част от хората с наднормено тегло в зряла възраст, са имали същия проблем и в детството си. Ако родителите ви са дебели и вие сте били пълнички като дете, няма лекарство, което да промени гените ви. Затова внимавайте как се храните и се хванете здраво за щангите.
4. Навиците ви на спане
Липсата на сън влияе върху хормоните лептин и грелин. Лептинът ви казва кога сте сити, а грелинът кога сте гладни. Ако не спите достатъчно, нивото на лептин спада, а на грелина се вдига. Следователно сте вечно гладни и вечно тъпчещи се с нещо. Ако спите по-малко от шест часа на ден, това ще има дългосрочен ефект върху теглото ви.
