Има много афродизиаци, но е много по-важно да стимулираме либидото си. То представлява сексуалния глад, който изпитваме спрямо другите хора. Ако искате да повишите либидото си използвайте в менюто си следните храни:
1. Шоколад
Шоколадът прави небцето ни доста щастливо. Не е изненада, че фигурира в списъка с храни, повишаващи либидото. Той съдържа съединение наречено фенилетиламин. То е свързано с освобождаването на ендорфин. Учените смятат, че хората се секси силите на шоколада се дължат на факта, че той задейства освобождаването серотонин и ендорфин в организма ви.
2. Диня
Този сочен плод има необичайно високи нива на аминокиселината цитрулин. Тялото я използва за да изпомпва друга аминокиселина - аргинин, която е пряко свързана със здравето на кръвоносните съдове. При мъжете по-големия приток на кръв води до по-впечатляваща ерекция, а при жените се свързва с повишаване на либидото.
3. Праскови
Оказва се, че тези вкусни и ароматни плодове са с високо съдържание на витамин С. По този начин те се отразяват добре на плодовитостта на мъжете. Повишава се броя и бързината на сперматозоидите.
4. Яйца
Те са надежден източник на аминокиселината L-аргинин. Доказано е, че тя се използва ефективно при лечение на еректилна дисфункция.
5 .Кафе
Оказва се, че кофеинът стимулира една част от мозъка, която регулира възбудата. Да освен всички други ползи от кафето, то повишава и либидото ви. Но все пак не прекалявайте, за повечето хора е добре да ограничават приема на кофеин след 14:00 часа.
