Освен редовните тренировки на тялото, не е зле понякога да отделяме повече внимание и на ума си. Тренировката на мозъка ни може да се раздели в шест типа, в зависимост на коя функция искаме да наблегнем.
Ето шестте основни типа функции, както и кратки съвети как да ги подобрите:
1. Лингвистични умения
Локация в мозъка: Лявото полукълбо (обратно за левичари)
Какво правят: Развиват умението да се изразяваме чрез говор
Как да ги подобрите: Четете, играйте игри с думи и си правете езикови тестове. Ученето на нов език също ще помогне много. Четенето на Sportuvai.bg, също :)
2. Логични (математически) умения
Локация в мозъка: Челния лоб
Какво правят: Събират и обработват информацията бързо
Как да ги подобрите: Смятайте на ум, вместо с калкулатор. Опитайте да помните телефонни номера.
3. Пространствено-визуални умения
Локация в мозъка: Дясното полукълбо (обратно за левичари)
Какво правят: Обработват визуалната информация, структурират обекти и форми
Как да ги подобрите: Играйте шах, подреждайте пъзели и се занимавайте с оригами.
4. Комуникационни умения
Локация в мозъка: Челния лоб
Какво правят: Разчитат човшекия характер, емоциите и желанията
Как да ги подобрите: Изучавайте реакцията на другите, езика на тялото и гласа. Четете психологическа литература за невербално поведение.
5. Музикални умения
Локация в мозъка: Дясното полукълбо (обратно за левичари)
Какво правят: Осъзнават темпото, тоновете, мелодията и ритъма.
Как да ги подобрите: Слушайте непозната за вас музика. Започнете да свирите на музикален инструмент, за предпочитане китара или пиано.
6. Физически умения
Локация в мозъка: Премоторна зона
Какво правят: Координират всички движения на тялото
Как да ги подобрите: Упражнявайте се, практикувайте спортове.
