Дженифър Анистън е на 47г. и изглежда великолепно. Сигурни сме, че зад тази перфектна фигура се крие редовен хранителен режим и тренировки.
Звездата разкрива, че външният й вид е резултат на много усилия и интензивни тренировки.
”Ставам към 4:30 сутринта, ако имам работа. А ако денят ми е свободен, съм будна към 8 или 9 часа. Винаги ставам рано, за да не губя деня си. Веднага след събуждане пия чаша топла вода с лимон”, разкри актрисата пред списание "Well and good”.
"Имам личен треньор и първата част от тренировката ни минава с половин час каране на колело и 40 минути йога”, обясни Анистън. И ако си мислите, че това е страхотна активност за деня, то за Дженифър това е само загрявката. Следва интензивна тренировка във фитнеса с много тичане на пътеката.
Освен физическата активност, актрисата се грижи много и за това какво яде. "Обичам шейкове с чист протеин, банани, боровинки, замразени вишни, микс от зеленчуци и малко какао. Ако не пия шейк, обичам да закусвам с яйца и авокадо или овес с бадемово мляко и банани”, разказа звездата.
Източник/БГНЕС
