Повечето от трениращите са на мнение, че алкохолът вреди на тренировките. Това е така. Но бирата не се причислява към алкохолите. Въпреки това за бегачите е много важно да не приемат алкохол, ако...

Хапване и пийване12. Бъдете домакин на дегустация на вино Ако го направите в някоя изискана винарна ще ви излезе доста солено, затова се насочете към местният магазин за вино. Разпитайте продавачите...

Колко време трябва да изчакаме след ядене, за да бягаме

Довечера, точно в 20.30 часа, на стадион "Лудогорец арена" най-добрия български отбор в последните години стартира своя европоход. Той започва срещу на пръв поглед непретенциозния отбор на Дюделанж...

Понякога се прибирате след тежък ден и просто сте твърде изморени за да отидете до фитнеса. Има и случай, в които главата ви е бръмнала от проблеми и се чувствате психически смазан, за да правите...

Сигурно повечето от вас са гледали с интерес световното първенство, което завърши преди дни с победата на Германия над Аржентина. Това първенство беше едно от най-зрелищните и представи невероятни...

Ключът за щастлив живот е самопознанието. Истината е, че може да изградите един щастлив живот, само върху основата на собственият си характер. Но именно задачата да си угодим е...

Напоследък много от кечистите се пренасят в по-малко опасното актьорство. Там те извършват всяка опасна сцена с дубльори и каскадьори, докато в кеча може да се наранят. 10. Рик Светкавицата. Неговата...

Къде ли не по света се строят басейни. Целта е те да са най-големите и да са на най-доброто място, за да бъдат посещавани от много хора. Ето някои от най-красивите басейни на света, които ще искате...

Някой от нас могат да прекарат часове във фитнеса, докато други трябва да бъдат завлечени там насила. Просто, като влакче в увеселителен парк, нашата мотивация постоянно се променя. Да бъдеш...

Поемете дълбоко дъх! Не се плашете от буболечки, насекоми или други нахални твари. Предприемете тези стъпки, за да сведете до минимум щетите от комари и други твари през летните...

Поизпотете се малко 6. Отидете на река Прекарайте един ден сред дивото. Отидете на река, язовир или езеро, но не за да ловите риба, а да се забавлявате с приятели. Естествено, ако успеете да...

Мотивацията не е толкова важна, колкото осъзнаването и вниманието! Ако искате да постигнете трайни изменения във каквото и да , трябва да изключите автопилота и да се вземете в...

Често се е случвало, когато сте на плаж нещо да се провали и да ви развали настроението и да ви накара да си тръгнете от плажа. Вижте най-често срещаните причини, които развалят деня на плажа....

Скритите ползи на йога нямат край. Нека продължим с част втора. Можете да се запознаете с още по-приятни и желани ползи, които могат коренно да променят живота ви. 4. Засилва имунитета Според...