Всички искаме и се стараем да хапваме по-полезни неща, но това не значи, че е толкова лесно и просто. Тук роля играят волята, времето и възможностите. Днес ще ви покажем няколко лесни стъпки, които ще ви отведат към по-здравословния начин на живот. Просто ще ви се наложи да замените един продукт с друг, но разликата ще проличи веднага.
Постепенно ще започнете да се чувствате все по-добре. Започнете да прилагате тези малки замени в менюто си още днес и ще усетите разликата!
Използвайте зехтин вместо масло
Маслото не винаги е лошото момче и със сигурност не бива да го изключвате съвсем от менюто си. То не вреди в разумни количества, но зехтинът има много по-ниско съдържание на наситени мазнини и калории и влияе доста по-добре на организма ни.
Всички 6 малки промени, които ще направят хранителния ви режим по-здравословен разберете във jenite.bg
