Наскоро ви разказахме четири истории на променили живота си хора. Как са постигнали това и какви усилия им е коствало, вижте тук. А ние няма да губим и секунда повече, защото нямаме търпение да ви разкажем за останалите герои в нашия вдъхновяващ разказ!
Хелън Райън
Сещам се как баща ми изгуби борбата с рака. Той ми казваше, че ако не взема живота си в ръце и аз ще го изгубя. Много време не бях правила нещата, които исках да правя. Не живеех, просто съществувах. Започнах да спортувам и се родих отново. Свалих над 40 килограма от теглото си. Как ви се струва?
Мога да ви дам един съвет: оставете диетите, започнете да се движите! И още нещо - мийте си зъбите след всяко хранене. Дори да ви се струва, че това няма връзка с килограмите ви, грешите.
Кент МакКан
Повратната точка в живoта ми настъпи през първата година в колежа. Трудно преживях раздялата с приятелката си и тялото ми изглеждаше ужасно. Общо взето то беше отражение на вътрешното ми състояние. Мотивацията ми беше проста: ако исках да правя секс отново, трябваше да се взема в ръце. А аз исках :)
Съвет: Оставете диетите! Обърнете внимание на тренировките, в тях е истината. Аз съм пример за това, че действат. Със спорт и упоритост свалих 20 килограма.
Шанън Джулия
Наднорменото тегло и ниското самочувствие са съпътствали живота ми дълго време. В един момент осъзнах, че не мога да продължавам по този начин. Животът ми трябваше да се изпълни с радост, исках да разбера какво значи да се гордееш с тялото си. Въпреки, че фитнесът не е любимото ми място, насилих се и отидох на тренировка. Оттогава той стана мой втори дом. С помощта на подкрепата, оказана ми от инструкторите там, успях да сваля над 40 килограма!
Съвет: Когато става въпрос за промяна, има безброй решения тя да бъде осъществена. Когато имате желанието тя да се случи, със сигурност ще намерите и верният път към нея. А тогава ще намерите и точните хора, които да ви придружат в това вълнуващо пътуване.
Кари Барет
В един момент мързелът надделя в живота ми. Макар да ми се струваше непосилна задача, аз се мотивирах и реших да се преборя с него. Оставих вилицата, изключих телевизора и се изправих срещу страховете си. Със спорт, усилия и упорит труд свалих повече от 30 килограма.
Съвет: Направете промяната със себе си постепенно. Не се хвърляйте към драстични трансформации!
Ким Шейпър
Аз съм била и от двете страни на барикадата. Имах наднормено тегло и в опитите си да се справя с него се разболях от анорексия. Мислех си, че съм силна и мога да се справя, но се оказа, че греша. Потърсих професионална помощ и животът ми възкръсна. Вече не погледнах назад.
Съвет: Ключът към добрия външен вид е в това да живеете здравословно, балансирано и щастливо. Животът е пътуване, без бързи поправки и трикове по пътя. Или поне не в дългосрочен план. Прекрасната визия не значи просто упорита работа във фитнеса. Трябва да намерите щастието, усмихвайте се, събудете страстта си, обичайте!
Не забравяйте да навестите и нашата Фейсбук страница.
