Не отлагайте посещението на фитнес. Започнете да се движите сега или мозъкът ви ще заплати огромна цена по-късно. Младите хора, които са с наднормено тегло са с по-висок риск от развитие на деменция, когато остареят. Това показва ново проучване, направено във Великобритания.
Изследователите открили, че хора, с наднормено тегло на възраст между 30 и 69 години са по-склонни към развитието на тази болест, от други с нормално тегло на същата възраст. Проучването продължило 14 години. Според него хората на 50 годишна възраст, с наднормено тегло съществува 50% риск от развитието на болестта, при 40-годишните с наднормено тегло риска се увеличава на 70%, а при 30-годишните, натрупали излишни килограми риска е три пъти по-висок. Колкото по-млад изоставиш грижата към тялото си, толкова по-бързо се влошава здравето ти. Звучи напълно логично, нали? Но все пак доста хора не се замислят.
Според учените това се дължи на увредени кръвоносни съдове причинено от наднормено тегло. Ако искате да се грижите за себе си и бъдещото си здраве, не пропускайте упражненията. Тренировката е важна част от деня ви, не отлагайте посещението във фитнеса.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:
www.facebook.com/sportuvai.bg
