Всички сме наясно с факта, че музиката оказва огромно влияние на хората. Тя може да промени настроението ни, като само за няколко секунди ни докара до еуфория или мъка. Много важна страна, която повечето хора пренебрегват е как музиката може да ни лекува.
Тя влияе на нашето емоционално, психическо и физическо здраве. Редица изследвания са доказали, че музикалната терапия може да подобри нашето състояние.
1. Облекчава болката
Слушането на музика предизвиква освобождаване на ендорфин, който от своя страна намаля болката. Дори и тя да е хронична, слушането на предпочитана от нас музика, успява да ни отвлече вниманието от физическа или емоционална болка.
2. Ускорява възстановяването след медицински процедури
Музиката подобрява вниманието и зрителната памет (ако има видео) на множество пациенти, които са претърпели инсулт. Тя намаля кръвното налягане и спомага за ниските нива на тревожност. Музиката подобрява имунната система и намалява нивата на кортизол.
3. Подобрява мозъчната функция
Музиката стимулира мозъка и подобрява концентрацията, емоционалната интелигентност и двигателните умения. Не случайно тя е силно заложена в обучителния и педагогически план на подрастващите.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
