Какво количество храна отговаря на прием от 2000 калории?
Отговор на този въпрос ни дават Jenite.bg, които са си направили труда да ни покажат енергийната стойност на храните, които използваме ежедневно. Както знаем, диетолозите препоръчват прием от 2000 калории на ден. Ето как изглеждат те:
6 понички и половина
26 яйца
50 парченца бекон
малко под 4 хамбургера
42 пилешки хапки
4 порции пържени картофки
19 банана
28 филийки хляб за тостер
285 бадема
60 моркова
Нямаме предвид, че в името на балансираната диета трябва да ядете 50 парченца бекон дневно и нищо друго. Но поне горе-долу ще добиете представа за реалната енергийност, на нещата, които обичате да хапвате. Още някои интересни сравнения има във видеото.
Още любопитни новини от Jenite.bg:
И 60-годишните дами носят бански!
Лесни решения на досадните ежедневни проблеми
