Покрай всички грижи за тялото си (да го храните, тренирате, обличате и обичате) често пропускате да обръщате специално внимание и на ума си. Чакате някой друг да го размърда, а?
Уви, мислите ви са като река. С годините тя става все по-плитка, като по бреговете й започват постепенно да се натрупват камъни, треви и други подобни, които й пречат да тече с обичайния си устрем.
Така че, ако искате да течението на мислите ви да спира скоро, започнете да упражнявате редовно концентрацията и паметта си:
Новата занимавка
В случай, че почувствате в себе си неистово желание да опитате нещо ново и различно, действайте! Научете нов език, запишете се на скално катерене, усвоете до съвършенство магията на тангото или бачата.
Важното е чрез всичко това да подържате в активен режим мозъчната си дейност. Нещо повече: ако се забавлявате, докато напредвате в новата си занимавка, бъдете сигурни, че умът, подобно на тялото, също ще остане доволен и ще се развива.
Докато научавате нови неща с удоволствие, неусетно подобрявате паметта си и несъзнателно се фокусирате върху знанията си, а всичко това се отразява като истинска тренировка с тежести на мозъка и подобрява състоянието му.
Така че какво чакате още?
