Ако искате да имате здравословен живот и да поддържате теглото си в норми, трябва да внимавате не само с какво се храните, но и какви напитки приемате. Ето 7 вредни напитки, които трябва да избягвате, защото са вредни за организма ви.
Енергийни напитки. В едно кенче енергийна напитка се съдържат около 280 калории и 60 грама захар. Захарта в енергийните напитки се равнява на около 5-6 понички. Доказано е, че енергийните напитки, които са богати на захар, спомагат увеличаването на теглото, което не е желателно за повечето хора.
Подсладена вода. Сигурно я знаете, в пластмасовите шишета, имаща вкус на различни плодове. Но тя е вредна, защото съдържа захар, която не само може да доведе до напълняване, но и до различни болести.
Горещ шоколад. На първ поглед шоколад и прясно мляко не изглежда като лош вариант, но повечето горещ шоколад, който се предлага по заведенията и магазините е прах, който е пълен със захар и различни химикали, които са вредни за организма ни. А мляко? Е на повечето места се прави с вода.
Газирани напитки. Те са признати за едни от най-вредните напитки. Те не само ви карат да се подувате и да напълнявате, но и можете да получите различни сърдечни проблеми.
Студен чай. Той няма нищо общо с този чай, който си сварявате. Той е пълен с подсладители, които са вредни за организма. Допълнителните стимуланти правят още по-вреден този "чай".
Алкохол. Безспорно няма как да не присъства алкохола в тази класация. Той е причинител не само за проблемите с черния дроб, но и за ракови заболявания и наднорменото тегло.
Степчета. Не се лъжете, като прочетете на опаковката на степчетата, че имат витамин Ц или други витамини. Няма нищо подобно, това е чист химикал, който се смесва с вода и после го пиете.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
