Здравословния начин на живот трябва да е основната цел на всеки човек. Ето 5-те храни, които са изключително вредни и всеки човек трябва да ги избягва.
Маргарин. Той е промотиран като здравословния заместител на маслото. Но това не е всъщност истината. Той е пълен с транс мазнини, които са вредни за организма ни, но в комбинация с различни консерванти, емулгатори и свободни радикали го прави бомба със закъснител за нашето здраве. По-добре започнете да използвате познатото ни масло. 
Захар. Захарта не е вредна само за вашите зъби. Тя е опасна за вашите хормони, имунна система, теглото и количеството на важни витамини и минерали в организма ви. Когато захарта попадне в тялото ви, тя започва да изхвърля другите вещества, които са полезни. Тя е много трудна за избягване, но се стремете да я намалите или да я замествате с плодове. 
Изкуствени подсладители. В искането си да избегнете захарта прибягвате до изкуствените подсладители. Те също са изключително вредни. Тези подсладители съдържат аспартам. Той се обработва в тялото като формалдехид, което е същото вещество, което се използва за обработка на труповете. Големите количества на това вещество може да увреди вашето ДНК. 
Сол. Солта, която купувате за вашия дом не е истинска сол. Тя се допълва от токсични химикали. Фероцианидът не е веществото, от което се нуждае тялото, но то се съдържа в солта. Естествено солта е нужна на вашето тяло, но я използвайте в норма, а не прекалявайте, защото тя носи и рискове. 
Храната в консервите. Тя не само, че не съдържа хранителните вещества на прясната храна, консервираната храна е пълна с консерванти и опасния химикал BPA. Той е сред основните причинители на раковите заболявания. По-здравословно е да си приготвите прясна храна, а не да купувате консервирана.
Прочетете още: 8-те храни, които не трябва да ядете.
Прочетете още: храните, които могат да ви убият.
Прочетете още: употребяваме двойно повече захар от необходимото ни.
