Хубаво е да сте мотивирани и амбицирани да тренирате, все пак това е главната ни цел. Ако се справяме с нея, значи браво на нас. И на вас! Но както добре знаете, всяко прекалено нещо е вредно. В случай, че ентусиазмът ви стига прекалено далеч, трябва да знаете някои полезни подробности, относно възможностите на човешкото тяло. Ето как изглеждат настоящите представи на медицината за пределните ни възможности:
Телесна температура: Когато температурата на човешкото тяло достигне 42 градуса С, топлинният удар е необратим и води до смърт.
Студена вода: Във вода с температура 4 С човек ще оцелее до 30 минути. Полезно е да се знае, че спасителните жилетки забавят загубата на топлина.
Горещ въздух: В горяща сграда или в мина възрастен човек може да издържи 10 мин на 150 С. Децата губят съзнание в затворено помещение с температура 50 С.
Надморска височина: Повечето хора, нямащи предварителна подготовка, ще припаднат на височина 4500 метра. Изключваме хората, живеещи на по-високо - условията налагат те да имат по-развити бели дробове.
Под водата: Без екипировка на дълбочина под 18 м по-голямата част от земното население губят съзнание след по-малко от 2 мин. Рекордът за световно гмуркане е 86 м.
Без кислород: При нормални обстоятелства ще припаднете до 2 мин. С помощта на тренировки човек може да задържи дъха си за впечатляващите 11 мин.
Кръвозагуба: При загуба на 30% кръв може да оцелеете. При по-голяма количество имате нужда от незабавно кръвопреливане.
Глад: Смъртта е неизбежна, ако загубите 30% от телесното си тегло, но тук трагичната прогноза е, че най-вероятно някоя болест ще ви довърши преди това.
Дехидратиране: Всяка клетка има нужда от вода. Ежедневно губите около литър и ако не го възстановите, няма да изкарате повече от седмица.
Това говори неприятната статистика, така че имайте едно на ум, преди да се хвърлите в екстремни приключения, пясъчни маратони и други предизвикателства, изпитващи физическите ви възможности.
Посетете Фейсбук страницата ни: www.facebook.com/Sportuvai.bg
