Бързо към пазара да зареждате торбите с вкусните плодове и зеленчуци, за които мечтаем цяла зима!
Ягоди
Ягодата - символът на топлото време. Сега е моментът да ѝ се насладите и то в пълния ѝ блясък. Една порция от нискокалоричните плодове ще ви дари със здраве и сили. Голямото количество антиоксиданти и витамини ще подействат ви енергизиращо и тонизиращо.
Грах
Един от най-малките пролетни зеленчуци ще ви донесе една от най-големите дози здраве. Грахът е богат на фибри, витамин А и С, които са изключително полезни за кръвта и костите.
Кайсии
Само една вкусна кайсия съдържа голямо количество витамин A и С, калий, фибри, желязо и още куп полезни нещица. За капак калориите ѝ са само 17. Заредете се с много от този плод и го хапвайте по всяко време на деня.
Карфиол
Често броколите обират овациите и карфиолът остава в сянка. Несправедливо. Днес се заемаме да го хвалим. И така, честата консумация на карфиол може да ви спести доста проблеми занапред. Този зеленчук е прекрасен опонент в борбата с канцерогенните заболявания и сърдечно-съдовите проблеми.
Боровинки
Вкусни и много полезни. Това си го знаете и без да ви го казваме. Само ви напомняме, че сега му е времето да ги ядете.
Ако искате да ви зарадваме с още интересни материали, посетете Фейсбук страницата ни.
