Притеснение. Това ужасно чувство, което ни обзема по 389577 пъти на ден и колкото и да е нежелано, постоянно се връща с нова доза ужасна енергия. Лошите емоции, които предизвиква, вредят на здравето ни и то с доста голяма сила. Е, ако ви кажем "Не се притеснявайте!", едва ли ще спрете. Затова сега ще опитаме да ви дадем адекватни съвети за това как да се отървете от най-честите притеснения, връхлитащи ни ежедневно.
Търсете положителното в деня
Знеаем, че звучи клиширано, но замислете се. Огледайте се. Намерете нещото, което ще донесе усмивка на лицето ви. Търсете още. :)
Спомнете си за любимите хора
Това винаги помага. Няма по-голяма утеха от факта, че там някъде има хора, които те обичат и вярват в теб.
Направете нещо, което обичате
Притеснението винаги е по-малко, когато разсеете мисленето си. Какъв по-хубав начин от този да го направите с любимото си занимание.
Разпуснете
След работа, с любимите колеги. Ако такива лиспват, винаги може да извикате някой от верните си приятели. Друг вариант е да се приберете, изключите телефона и пуснете забавен филм.
Смейте се
Смехът е най-големият враг на притеснението. Съветваме ви да го атакувате постоянно!
Още от нас ще намерите във Фейсбук.
