Всеки активно спортуващ човек в даден момент му се налага да си зададе въпросът дали да тренира, след като зверски го боли една значителна част от тялото, а по пластичност на движенията се конкурира с Робот.
Ако сте напълно начинаещи и сте напълно сковани в резултат от предишната си тренировка, би било най-разумно да се въздържите от всякакви по-натоварващи занимания до момента, в който можете да се движите безболезнено.
Ако пък сте прекарали немалко време в залата и това съвсем не е първият ви подобен случай, преценете силата на болката, която усещате, и ако не надвишава 4-5 по десетобалната скала, можете да потренирате, като не засягате съответната мускулна група.
Цялата статия можете да прочетете тук >> Fitwell.bg
За още любопитни видеа и чудеса от света на спорта (и не само), следете ни и във Фейсук: www.facebook.com/Sportuvai.bg
