Въпреки че по време на състезание коментаторите не поставят акцент върху атлетичните заложби на пилотите, физическата им подготовка е също толкова важна, колкото и умението им да подчиняват на волята си летящите болиди.
Условията в кокпита по време на състезание са меко казано екстремни и изискват подобаваща кондиция. Основен фокус при тренировката на пилотите е подобряване издръжливостта им.
Болидът създава огромно натоварване по време на скоростните обиколки, затова устойчивостта на състезателите е ключов елемент за провеждането на успешна и безопасна надпревара. За целта те биват подлагани на редовни кардио тренировки: плуване, бягане, каране на колело. Този вид физическа активност осигурява и нормалната функция на техните сърца, биещи с до 150 удара в минута по време на състезание.
Друг фактор освен натоварването, който създава "лек" дискомфорт, са и непоносимо високите температури в кокпита, достигащи дори до 50°C. Тези условия също изискват смайваща издръжливост.
Мускулите на врата са тези, които понасят най-голямо натоварване. Главата и каската на пилотите тежат около 6 килограма. При завиване земното ускорение увеличава товара на 24 килограма. Във фитнес залата това напрежение се пресъздава чрез специални еластични въжета. Увеличаване силата на вратните мускули се постига и чрез гребане и вдигане на тежести.
Силни рамене, ръце и крака са необходими при боравенето с волана, смяната на скорости и управлението на спирачките.
По отношение на хранителния режим, пилотите са изключително стриктни. Обикновено в менюто им присъстват храни, богати на протеини и въглехидрати, които ги снабдяват с необходимата енергия: риба, пилешко месо, яйца, зеленчуци, паста. В дните непосредствено преди състезание се пренебрегват храни с високо съдържание на мазнини и сол, тъй като пилотите се стремят да редуцират теглото си. Колкото по-леки са те, толкова по-прецизно механиците балансират автомобила. Консумирането на огромни количества вода също е задължително, имайки предвид опасността от дехидратация по време на състезателните обиколки.
Убедихте се, че за да сте успешен пилот от Формула 1 се изисква много повече от шофьорска книжка, опит зад волана и бързи реакции.
За още любопитни факти от света на професионалния и любителския спорт посетете нашата Фейсбук страница.
